Calf Press Machine
Mięśnie
Technika
Usiądź w maszynie do wyciskania nogami i oprzyj śródstopie na dolnej krawędzi platformy, z wyprostowanymi nogami. Napierając śródstopiem, wypchnij platformę, prostując stawy skokowe. Napnij łydki w pełnym wyproście, potem opuść do głębokiego rozciągnięcia. Trzymaj kolana lekko ugięte, ale nieruchome przez cały ruch.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Calf Press Machine?
Mięśnie: Łydki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Calf Press Machine?
Sprzęt: Maszyna.
Gdzie można wykonywać Calf Press Machine?
Miejsce: Siłownia.
