Wspięcia na palce w siadzie
Mięśnie
Technika
W maszynie, poduszki na kolanach. Unieś pięty jak najwyżej. Opuść dla pełnego rozciągnięcia. Siedzenie akcentuje mięsień płaszczkowaty.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Wspięcia na palce w siadzie?
Mięśnie: Łydki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Wspięcia na palce w siadzie?
Sprzęt: Maszyna.
Gdzie można wykonywać Wspięcia na palce w siadzie?
Miejsce: Siłownia.
