Alzate sulle punte seduto
Muscoli
Tecnica
Alla macchina, cuscinetti sulle cosce. Solleva i talloni al massimo. Abbassa per l'allungamento completo. Posizione seduta enfatizza il soleo.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Alzate sulle punte seduto?
Muscoli: Polpacci.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Alzate sulle punte seduto?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Alzate sulle punte seduto?
Luogo: Palestra.
