Calf Press Machine
Muscoli
Tecnica
Siediti alla leg press e appoggia gli avampiedi sul bordo inferiore della pedana, con le gambe estese. Spingi con gli avampiedi per allontanare la pedana, estendendo le caviglie. Contrai i polpacci nella massima estensione, poi abbassa fino a un forte allungamento. Tieni le ginocchia leggermente piegate ma ferme per tutto il movimento.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Calf Press Machine?
Muscoli: Polpacci.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Calf Press Machine?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Calf Press Machine?
Luogo: Palestra.
