Calf Press Machine
Muscles
Technique
Assieds-toi à la presse à jambes et place la plante des pieds sur le bord inférieur de la plateforme, jambes tendues. Pousse sur la plante des pieds pour éloigner la plateforme en étendant les chevilles. Contracte les mollets en extension complète, puis redescends jusqu'à un étirement profond. Garde les genoux légèrement fléchis mais fixes tout du long.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Calf Press Machine ?
Muscles: Mollets.
De quel équipement ai-je besoin pour Calf Press Machine ?
Équipement: Machine.
Où puis-je faire Calf Press Machine ?
Lieu: Salle.
