Calf Press Machine
Svaly
Technika
Sadni si do leg pressu a opri prednú časť chodidiel o spodný okraj plošiny, nohy natiahnuté. Tlakom prednou časťou chodidiel odtlač plošinu a vystri členky. Stiahni lýtka v plnom vystretí, potom spusť späť do hlbokého napnutia. Drž kolená po celý čas mierne pokrčené, ale nehybné.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Calf Press Machine?
Svaly: Lýtka.
Aké vybavenie potrebujem na Calf Press Machine?
Vybavenie: Stroj.
Kde môžem cvičiť Calf Press Machine?
Miesto: Posilňovňa.
