Výpony v stoji
Svaly
Technika
Na hraně schodu, spouštěj paty dolů a zdvíhaj se na špičky.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Výpony v stoji?
Svaly: Lýtka.
Aké vybavenie potrebujem na Výpony v stoji?
Vybavenie: Vlastná váha.
Kde môžem cvičiť Výpony v stoji?
Miesto: Doma, Posilňovňa, Vonku.
