Kuitheffing staand
Spieren
Techniek
Op de rand van een trede, hielen over de rand. Laat hielen zo laag mogelijk zakken, druk dan op de toppen. Pauze bovenaan.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Kuitheffing staand?
Spieren: Kuiten.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Kuitheffing staand?
Apparatuur: Lichaamsgewicht.
Waar kan ik Kuitheffing staand doen?
Locatie: Thuis, Sportschool, Buiten.
