Výpony s jednoručkami
Svaly
Technika
Činky po bocích, zdvíhaj se na špičky a spouštěj do plného protažení.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Výpony s jednoručkami?
Svaly: Lýtka.
Aké vybavenie potrebujem na Výpony s jednoručkami?
Vybavenie: Činka ×2.
Kde môžem cvičiť Výpony s jednoručkami?
Miesto: Doma, Posilňovňa.
