Elevación talones mancuernas
Músculos
Técnica
Mancuernas a los lados, sobre escalón o suelo. Sube sobre puntas de los pies. Baja para el estiramiento completo. Lentamente.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Elevación talones mancuernas?
Músculos: Gemelos.
¿Qué equipo necesito para Elevación talones mancuernas?
Equipamiento: Mancuerna ×2.
¿Dónde puedo hacer Elevación talones mancuernas?
Lugar: Casa, Gimnasio.
