Підйом на носки з гантелями
М’язи
Техніка
Гантелі збоку, на сходинці або підлозі. Піднімайтесь на носки якнайвище. Опускайте для повного розтягування. Повільно.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Підйом на носки з гантелями?
М’язи: Литки.
Яке обладнання потрібне для Підйом на носки з гантелями?
Спорядження: Гантелі ×2.
Де можна виконувати Підйом на носки з гантелями?
Місце: Вдома, Зал.
