Calf Press Machine
Lihakset
Tekniikka
Istu jalkaprässiin ja aseta päkiät alustan alareunalle jalat ojennettuina. Työnnä päkiöillä työntääksesi alustaa pois ja ojentaen nilkat. Purista pohkeet täydessä ojennuksessa ja laske sitten takaisin syvään venytykseen. Pidä polvet kevyesti koukussa mutta paikallaan koko ajan.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Calf Press Machine harjoittaa?
Lihakset: Pohkeet.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Calf Press Machine?
Välineet: Laite.
Missä voin tehdä liikettä Calf Press Machine?
Sijainti: Kuntosali.
