Stair Calf Raise
Lihakset
Tekniikka
Seiso portaalla vain päkiät reunalla ja kantapäät ilmassa. Laske kantapäät portaan tason alle tunteaksesi venytyksen pohkeissa. Työnnä päkiöillä noustaksesi niin ylös kuin mahdollista puristaen pohkeet. Laske hallitusti takaisin toistaaksesi.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Stair Calf Raise harjoittaa?
Lihakset: Pohkeet.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Stair Calf Raise?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Stair Calf Raise?
Sijainti: Koti.
