Calf Press Machine
Muskler
Teknik
Sitt i benpressmaskinen och placera trampdynorna på plattformens nedre kant med benen sträckta. Tryck genom trampdynorna för att pressa bort plattformen och sträck fotlederna. Krama ihop vaderna i full sträckning, sänk sedan tillbaka till en djup stretch. Håll knäna lätt böjda men fasta hela tiden.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Calf Press Machine?
Muskler: Vader.
Vilken utrustning behöver jag för Calf Press Machine?
Utrustning: Maskin.
Var kan jag göra Calf Press Machine?
Plats: Gym.
