Single-Leg Calf Raise
Muskler
Teknikk
Stå på ett bein og hold i noe for balanse om nødvendig. Reis deg opp på fotballen så høyt som mulig og klem sammen leggen i toppen. Senk kontrollert tilbake til en full tøyning. Fullfør alle repetisjoner på ett bein før du bytter til det andre.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Single-Leg Calf Raise?
Muskler: Legger.
Hvilket utstyr trenger jeg til Single-Leg Calf Raise?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Single-Leg Calf Raise?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
