Single-Leg Calf Raise
Muskler
Teknik
Stå på ét ben, og hold fast i noget for balance, hvis det er nødvendigt. Rejs dig op på fodballen så højt som muligt, og klem læggen sammen i toppen. Sænk kontrolleret tilbage til et fuldt stræk. Lav alle gentagelser på ét ben, før du skifter til det andet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Single-Leg Calf Raise?
Muskler: Lægge.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Single-Leg Calf Raise?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Single-Leg Calf Raise?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter.
