Dumbbell Decline Fly
Spieren
Techniek
Lig op een aflopende bank met een dumbbell in elke hand boven je onderborst en je ellebogen licht gebogen. Laat je armen in een brede boog zijwaarts zakken en voel een rek over je onderborst. Breng de dumbbells weer samen door je borst samen te knijpen. Houd je voeten de hele set vast.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Dumbbell Decline Fly?
Spieren: Onderborst.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Dumbbell Decline Fly?
Apparatuur: Dumbbell ×2.
Waar kan ik Dumbbell Decline Fly doen?
Locatie: Sportschool.
