Dumbbell Decline Fly
Svaly
Technika
Lehni si na lavici s hlavou dolů a jednoručkami nad dolní částí hrudníku a mírně pokrčenými lokty. Spouštěj paže do stran širokým obloukem a ciť protažení dolní části hrudníku. Přitáhni jednoručky zpět stažením hrudníku. Drž chodidla po celou sérii zafixovaná.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Dumbbell Decline Fly?
Svaly: Dolní hrudník.
Jaké vybavení potřebuji pro Dumbbell Decline Fly?
Vybavení: Činka ×2.
Kde mohu cvičit Dumbbell Decline Fly?
Místo: Posilovna.
