Dumbbell Incline Fly
Svaly
Technika
Lehni si na šikmou lavici s jednoručkami nad horní částí hrudníku a mírně pokrčenými lokty. Spouštěj paže do stran širokým obloukem, dokud neucítíš protažení hrudníku. Přitáhni jednoručky zpět nad hrudník stažením prsních svalů. Drž pokrčení loktů po celou dobu neměnné.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Dumbbell Incline Fly?
Svaly: Horní hrudník, Přední deltový sval.
Jaké vybavení potřebuji pro Dumbbell Incline Fly?
Vybavení: Činka ×2.
Kde mohu cvičit Dumbbell Incline Fly?
Místo: Posilovna.
