Dumbbell Incline Fly
Muskler
Teknik
Ligg på en lutande bänk med en hantel i varje hand över övre bröstet med en lätt böjning i armbågarna. Sänk armarna ut åt sidorna i en vid båge tills du känner en stretch över bröstet. För tillbaka hantlarna ihop över bröstet genom att spänna bröstmusklerna. Håll böjningen i armbågarna fast hela tiden.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Dumbbell Incline Fly?
Muskler: Övre bröst, Främre deltamuskel.
Vilken utrustning behöver jag för Dumbbell Incline Fly?
Utrustning: Hantel ×2.
Var kan jag göra Dumbbell Incline Fly?
Plats: Gym.
