Dumbbell Incline Fly
Muscles
Technique
Allonge-toi sur un banc incliné, un haltère dans chaque main au-dessus du haut de la poitrine, coudes légèrement fléchis. Descends les bras sur les côtés en un large arc jusqu'à sentir un étirement dans la poitrine. Ramène les haltères ensemble au-dessus de la poitrine en contractant les pectoraux. Garde la flexion des coudes fixe tout du long.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Dumbbell Incline Fly ?
Muscles: Haut des pectoraux, Deltoïdes antérieurs.
De quel équipement ai-je besoin pour Dumbbell Incline Fly ?
Équipement: Haltère ×2.
Où puis-je faire Dumbbell Incline Fly ?
Lieu: Salle.
