Dumbbell Incline Fly
Músculos
Técnica
Deita-te num banco inclinado com um haltere em cada mão acima da parte de cima do peito e os cotovelos ligeiramente fletidos. Abre os braços para os lados num arco amplo até sentires um alongamento no peito. Junta de novo os halteres acima do peito contraindo os peitorais. Mantém fixa a flexão dos cotovelos durante todo o movimento.
Perguntas frequentes
Quais músculos Dumbbell Incline Fly trabalha?
Músculos: Peito superior, Deltoides anteriores.
Que equipamento preciso para Dumbbell Incline Fly?
Equipamento: Halter ×2.
Onde posso fazer Dumbbell Incline Fly?
Localização: Ginásio.
