Dumbbell Incline Fly
Svaly
Technika
Ľahni si na šikmú lavicu s jednoručkami nad hornou časťou hrudníka a mierne pokrčenými lakťami. Spúšťaj ruky do strán širokým oblúkom, kým neucítiš napnutie hrudníka. Pritiahni jednoručky späť nad hrudník stiahnutím prsných svalov. Drž pokrčenie lakťov po celý čas nemenné.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Dumbbell Incline Fly?
Svaly: Horný hrudník, Predný deltový sval.
Aké vybavenie potrebujem na Dumbbell Incline Fly?
Vybavenie: Činka ×2.
Kde môžem cvičiť Dumbbell Incline Fly?
Miesto: Posilňovňa.
