Dumbbell Incline Fly
Mięśnie
Technika
Połóż się na ławce skośnej, trzymając hantle nad górną częścią klatki, z lekkim zgięciem w łokciach. Opuszczaj ręce w bok szerokim łukiem, aż poczujesz rozciągnięcie w klatce. Zbliż hantle z powrotem nad klatką, napinając mięśnie piersiowe. Trzymaj zgięcie w łokciach stałe przez cały ruch.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Dumbbell Incline Fly?
Mięśnie: Górna klatka, Przednie barki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Dumbbell Incline Fly?
Sprzęt: Hantle ×2.
Gdzie można wykonywać Dumbbell Incline Fly?
Miejsce: Siłownia.
