Dumbbell Decline Fly
Mięśnie
Technika
Połóż się na ławce skośnej w dół, trzymając hantle nad dolną częścią klatki, z lekkim zgięciem w łokciach. Opuszczaj ręce w bok szerokim łukiem, czując rozciągnięcie w dolnej części klatki. Zbliż hantle z powrotem, napinając klatkę. Trzymaj stopy stabilnie przez całą serię.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Dumbbell Decline Fly?
Mięśnie: Dolna klatka.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Dumbbell Decline Fly?
Sprzęt: Hantle ×2.
Gdzie można wykonywać Dumbbell Decline Fly?
Miejsce: Siłownia.
