Dumbbell Decline Fly
М’язи
Техніка
Ляжте на лаву з нахилом униз, тримаючи гантелі над нижньою частиною грудей, руки злегка зігнуті в ліктях. Опускайте руки в боки широкою дугою, відчуваючи розтягнення в нижній частині грудей. Зведіть гантелі назад, стискаючи грудні м'язи. Тримайте стопи надійно зафіксованими протягом підходу.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Dumbbell Decline Fly?
М’язи: Низ грудей.
Яке обладнання потрібне для Dumbbell Decline Fly?
Спорядження: Гантелі ×2.
Де можна виконувати Dumbbell Decline Fly?
Місце: Зал.
