Dumbbell Decline Fly
Muscoli
Tecnica
Sdraiati su una panca declinata con un manubrio per mano sopra la parte bassa del petto e i gomiti leggermente piegati. Apri le braccia di lato in un ampio arco, sentendo un allungamento nella parte bassa del petto. Riavvicina i manubri contraendo il petto. Tieni i piedi bloccati per tutta la serie.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Dumbbell Decline Fly?
Muscoli: Petto basso.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Dumbbell Decline Fly?
Attrezzatura: Manubrio ×2.
Dove posso fare Dumbbell Decline Fly?
Luogo: Palestra.
