Dumbbell Decline Fly
Muscles
Technique
Allonge-toi sur un banc décliné, un haltère dans chaque main au-dessus du bas de la poitrine, coudes légèrement fléchis. Descends les bras sur les côtés en un large arc, en sentant un étirement dans le bas de la poitrine. Ramène les haltères ensemble en contractant la poitrine. Garde les pieds bloqués pendant toute la série.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Dumbbell Decline Fly ?
Muscles: Bas des pectoraux.
De quel équipement ai-je besoin pour Dumbbell Decline Fly ?
Équipement: Haltère ×2.
Où puis-je faire Dumbbell Decline Fly ?
Lieu: Salle.
