Dumbbell Decline Fly
Lihakset
Tekniikka
Makaa laskevalla penkillä käsipaino kummassakin kädessä alarinnan yläpuolella kyynärpäät kevyesti koukussa. Laske kädet sivuille leveässä kaaressa tuntien venytyksen alarinnassa. Tuo käsipainot takaisin yhteen puristamalla rinta. Pidä jalat tuettuina koko sarjan ajan.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Dumbbell Decline Fly harjoittaa?
Lihakset: Rinnan alaosa.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Dumbbell Decline Fly?
Välineet: Käsipaino ×2.
Missä voin tehdä liikettä Dumbbell Decline Fly?
Sijainti: Kuntosali.
