Dumbbell Incline Fly
Lihakset
Tekniikka
Makaa vinopenkillä käsipaino kummassakin kädessä ylärinnan yläpuolella kyynärpäät kevyesti koukussa. Laske kädet sivuille leveässä kaaressa, kunnes tunnet venytyksen rinnassa. Tuo käsipainot takaisin yhteen rinnan päälle puristamalla rintalihakset. Pidä kyynärpäiden koukistus vakiona koko ajan.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Dumbbell Incline Fly harjoittaa?
Lihakset: Rinnan yläosa, Etuhartia.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Dumbbell Incline Fly?
Välineet: Käsipaino ×2.
Missä voin tehdä liikettä Dumbbell Incline Fly?
Sijainti: Kuntosali.
