Dumbbell Incline Fly
Mușchi
Tehnică
Întinde-te pe o bancă înclinată cu o gantieră în fiecare mână deasupra părții superioare a pieptului, cu o ușoară îndoire a coatelor. Coboară brațele în lateral într-un arc larg până când simți o întindere în piept. Adu gantierele înapoi împreună deasupra pieptului contractând pectoralii. Menține îndoirea coatelor fixă tot timpul.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Dumbbell Incline Fly?
Mușchi: Piept superior, Deltoizi anteriori.
De ce echipament am nevoie pentru Dumbbell Incline Fly?
Echipament: Gantere ×2.
Unde pot face Dumbbell Incline Fly?
Locație: Sală.
