Împins la aparat (piept)
Mușchi
Tehnică
Așază-te pe aparat cu spatele lipit de spătar și prinde mânerele la nivelul pieptului. Împinge mânerele înainte până brațele sunt întinse, fără a bloca coatele. Revino încet la poziția inițială, simțind întinderea la nivelul pieptului. Ține spatele lipit de spătar pe toată durata mișcării.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Împins la aparat (piept)?
Mușchi: Piept superior, Piept mijlociu, Piept inferior.
De ce echipament am nevoie pentru Împins la aparat (piept)?
Echipament: Aparat.
Unde pot face Împins la aparat (piept)?
Locație: Sală.
