Brystpres i maskine
Muskler
Teknik
Sæt dig i maskinen med ryggen presset mod puden, og grib håndtagene i brysthøjde. Pres håndtagene fremad, til armene er strakte, uden at låse albuerne. Vend langsomt tilbage til startpositionen, og mærk et stræk over brystet. Hold ryggen presset mod puden under hele bevægelsen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Brystpres i maskine?
Muskler: Øvre bryst, Midterste bryst, Nedre bryst.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Brystpres i maskine?
Udstyr: Maskine.
Hvor kan jeg lave Brystpres i maskine?
Sted: Fitnesscenter.
