Bueskytte armstrækning
Muskler
Teknik
Start i en bred armstrækningsposition. Sænk brystet mod den ene hånd, mens du strækker den anden arm helt lige ud til siden og lader den glide langs gulvet. Pres op gennem den bøjede arm, skift derefter side. Flytter det meste af belastningen til én arm ad gangen, som et skridt mod en fuld enarmet armstrækning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Bueskytte armstrækning?
Muskler: Øvre bryst, Midterste bryst, Nedre bryst.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Bueskytte armstrækning?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Bueskytte armstrækning?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
