Bueskytter-armheving
Muskler
Teknikk
Start i en bred armhevingsposisjon. Senk brystet mot den ene hånden mens du strekker den andre armen helt rett ut til siden og lar den gli langs gulvet. Press opp gjennom den bøyde armen, bytt deretter side. Flytter mesteparten av belastningen til én arm om gangen, som en bro mot en fullstendig enarms armheving.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Bueskytter-armheving?
Muskler: Øvre bryst, Midtre bryst, Nedre bryst.
Hvilket utstyr trenger jeg til Bueskytter-armheving?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Bueskytter-armheving?
Sted: Hjemme, Treningssenter, Utendørs.
