Ring-armheving
Muskler
Teknikk
Heng gymnastikkringer noen centimeter over gulvet og grip én i hver hånd, armene rette, kroppen i planke. Senk brystet mellom ringene mens du holder dem stabile, press deretter opp. Ringenes ustabilitet krever mye mer stabilisator- og kjerneengasjement enn en armheving på fast underlag.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Ring-armheving?
Muskler: Øvre bryst, Midtre bryst, Nedre bryst.
Hvilket utstyr trenger jeg til Ring-armheving?
Utstyr: Annet.
Hvor kan jeg gjøre Ring-armheving?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
