Sklekovi na karikama
Мишићи
Техника
Postavite gimnastičke karike nekoliko centimetara iznad poda i uhvatite po jednu u svaku ruku, ruke ispravljene, telo u dasci. Spuštajte grudi između karika držeći ih stabilnim, zatim se odgurnite. Nestabilnost karika zahteva mnogo veće angažovanje stabilizatora i kora nego sklek na čvrstoj podlozi.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Sklekovi na karikama?
Мишићи: Горњи део груди, Средњи део груди, Доњи део груди.
Која опрема ми је потребна за Sklekovi na karikama?
Oprema: Остало.
Где могу да радим Sklekovi na karikama?
Lokacija: Kod kuće, Teretana.
