Piegamento agli anelli
Muscoli
Tecnica
Posiziona gli anelli da ginnastica pochi centimetri da terra e afferrane uno per mano, braccia tese, corpo in plank. Abbassa il petto tra gli anelli mantenendoli stabili, poi spingi verso l'alto. L'instabilità degli anelli richiede un coinvolgimento molto maggiore di stabilizzatori e core rispetto a un piegamento su superficie fissa.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Piegamento agli anelli?
Muscoli: Petto alto, Petto medio, Petto basso.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Piegamento agli anelli?
Attrezzatura: Altro.
Dove posso fare Piegamento agli anelli?
Luogo: Casa, Palestra.
