Віджимання на кільцях
М’язи
Техніка
Розмістіть гімнастичні кільця за кілька сантиметрів від підлоги і візьміться по одному в кожну руку, руки прямі, тіло в планці. Опускайте груди між кільцями, утримуючи їх стабільно, потім віджміться. Нестабільність кілець вимагає набагато більшого залучення стабілізаторів і кора, ніж віджимання на нерухомій поверхні.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Віджимання на кільцях?
М’язи: Верх грудей, Середина грудей, Низ грудей.
Яке обладнання потрібне для Віджимання на кільцях?
Спорядження: Інше.
Де можна виконувати Віджимання на кільцях?
Місце: Вдома, Зал.
