Kliky na kruzích
Svaly
Technika
Umístěte gymnastické kruhy pár centimetrů nad podlahu a uchopte jeden do každé ruky, paže natažené, tělo v prkně. Spouštějte hrudník mezi kruhy, udržujte je stabilní, poté se odtlačte. Nestabilita kruhů vyžaduje mnohem větší zapojení stabilizátorů a středu těla než klik na pevném povrchu.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Kliky na kruzích?
Svaly: Horní hrudník, Střední hrudník, Dolní hrudník.
Jaké vybavení potřebuji pro Kliky na kruzích?
Vybavení: Jiné.
Kde mohu cvičit Kliky na kruzích?
Místo: Doma, Posilovna.
