Ring-armhävning
Muskler
Teknik
Häng gymnastikringar några centimeter över golvet och greppa en i varje hand, armarna raka, kroppen i planka. Sänk bröstet mellan ringarna medan du håller dem stabila, pressa sedan upp. Ringarnas instabilitet kräver mycket mer stabilisator- och bålinvolvering än en armhävning på fast underlag.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Ring-armhävning?
Muskler: Övre bröst, Mellersta bröstet, Nedre bröst.
Vilken utrustning behöver jag för Ring-armhävning?
Utrustning: Annat.
Var kan jag göra Ring-armhävning?
Plats: Hemma, Gym.
