Bröstpress maskin
Muskler
Teknik
Sitt i maskinen med ryggen mot dynan och grip handtagen i bröstkorgshöjd. Pressa handtagen framåt tills armarna är raka utan att låsa armbågarna. Återgå långsamt till startläget och känn en stretch över bröstet. Håll ryggen mot dynan under hela rörelsen.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Bröstpress maskin?
Muskler: Övre bröst, Mellersta bröstet, Nedre bröst.
Vilken utrustning behöver jag för Bröstpress maskin?
Utrustning: Maskin.
Var kan jag göra Bröstpress maskin?
Plats: Gym.
