Потисак на тренажеру (груди)
Мишићи
Техника
Sedite u spravu, leđa oslonite na jastuk i uhvatite rukohvate u visini grudi. Potisnite rukohvate napred dok ruke ne budu ispravljene, bez blokiranja laktova. Polako se vratite u početni položaj, osećajući istezanje grudi. Leđa držite oslonjena na jastuk tokom celog pokreta.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Потисак на тренажеру (груди)?
Мишићи: Горњи део груди, Средњи део груди, Доњи део груди.
Која опрема ми је потребна за Потисак на тренажеру (груди)?
Oprema: Справа.
Где могу да радим Потисак на тренажеру (груди)?
Lokacija: Teretana.
