Ring armstrækning
Muskler
Teknik
Hæng gymnastikringe nogle centimeter over gulvet og grib én i hver hånd, armene lige, kroppen i planke. Sænk brystet mellem ringene, mens du holder dem stabile, pres derefter op. Ringenes ustabilitet kræver langt mere stabilisator- og kerneengagement end en armstrækning på et fast underlag.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Ring armstrækning?
Muskler: Øvre bryst, Midterste bryst, Nedre bryst.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Ring armstrækning?
Udstyr: Andet.
Hvor kan jeg lave Ring armstrækning?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter.
