Отжимания на кольцах
Мышцы
Техника
Разместите гимнастические кольца в нескольких сантиметрах от пола и возьмитесь по одному в каждую руку, руки прямые, тело в планке. Опускайте грудь между кольцами, удерживая их стабильно, затем отожмитесь. Нестабильность колец требует гораздо большего включения стабилизаторов и кора, чем отжимания на неподвижной поверхности.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Отжимания на кольцах?
Мышцы: Верх груди, Середина груди, Низ груди.
Какое оборудование нужно для Отжимания на кольцах?
Снаряд: Другое.
Где можно выполнять Отжимания на кольцах?
Место: Дома, Зал.
