Dumbbell Incline Fly
Мишићи
Техника
Лезите на косу клупу држећи бучице изнад горњег дела груди са благо савијеним лактовима. Спуштајте руке у страну широким луком док не осетите истезање у грудима. Спојите бучице назад изнад груди стежући грудне мишиће. Држите савијеност лактова непроменљивом током целог покрета.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Dumbbell Incline Fly?
Мишићи: Горњи део груди, Предњи делтоид.
Која опрема ми је потребна за Dumbbell Incline Fly?
Oprema: Бучица ×2.
Где могу да радим Dumbbell Incline Fly?
Lokacija: Teretana.
