Dumbbell Decline Fly
Мишићи
Техника
Лезите на клупу нагнуту надоле држећи бучице изнад доњег дела груди са благо савијеним лактовима. Спуштајте руке у страну широким луком, осећајући истезање у доњем делу груди. Спојите бучице назад стежући груди. Држите стопала чврсто фиксирана током целе серије.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Dumbbell Decline Fly?
Мишићи: Доњи део груди.
Која опрема ми је потребна за Dumbbell Decline Fly?
Oprema: Бучица ×2.
Где могу да радим Dumbbell Decline Fly?
Lokacija: Teretana.
