Dumbbell Decline Fly
Svaly
Technika
Ľahni si na lavicu s hlavou dole s jednoručkami nad dolnou časťou hrudníka a mierne pokrčenými lakťami. Spúšťaj ruky do strán širokým oblúkom a cíť napnutie dolnej časti hrudníka. Pritiahni jednoručky späť stiahnutím hrudníka. Drž chodidlá po celú sériu zafixované.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Dumbbell Decline Fly?
Svaly: Dolný hrudník.
Aké vybavenie potrebujem na Dumbbell Decline Fly?
Vybavenie: Činka ×2.
Kde môžem cvičiť Dumbbell Decline Fly?
Miesto: Posilňovňa.
