Dumbbell Decline Fly
Muskler
Teknik
Ligg på en nedåtlutande bänk med en hantel i varje hand över nedre bröstet med en lätt böjning i armbågarna. Sänk armarna ut åt sidorna i en vid båge och känn en stretch över nedre bröstet. För tillbaka hantlarna ihop genom att spänna bröstet. Håll fötterna säkrade under hela setet.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Dumbbell Decline Fly?
Muskler: Nedre bröst.
Vilken utrustning behöver jag för Dumbbell Decline Fly?
Utrustning: Hantel ×2.
Var kan jag göra Dumbbell Decline Fly?
Plats: Gym.
