Dumbbell Decline Fly
Mușchi
Tehnică
Întinde-te pe o bancă declinată cu o gantieră în fiecare mână deasupra părții de jos a pieptului, cu o ușoară îndoire a coatelor. Coboară brațele în lateral într-un arc larg, simțind o întindere în partea de jos a pieptului. Adu gantierele înapoi împreună contractând pieptul. Ține picioarele fixate pe tot parcursul seriei.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Dumbbell Decline Fly?
Mușchi: Piept inferior.
De ce echipament am nevoie pentru Dumbbell Decline Fly?
Echipament: Gantere ×2.
Unde pot face Dumbbell Decline Fly?
Locație: Sală.
